الرئيسية / مقالات خاصة / كبسولات للهدوء والاسترخاء النفسي(د عبد الفتاح الحميدي استشاري العلاج النفسي)

كبسولات للهدوء والاسترخاء النفسي(د عبد الفتاح الحميدي استشاري العلاج النفسي)

 

«تميز بما شئت، لكن لا تتكبر أبداً، خاصم من شئت، لكن لا تهين أبداً، أغضب كما شئت، لكن لا تجرح أحداً!»

«الحياة أقصر من أن تهدرها مع أشخاص تبرر لهم أفعالك طيلة الوقت ، من يحبك سيرى الخير فيك ومن يبغضك لن تستطيع إرضائه!»

«الحياة مستمره: سواء ضحكت أم بكيت، فلا تحمل نفسك هموما لن تستفيد منها وابتسم!»

«كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم!»

«يرى الناجح حلا لكل مشكلة، أما الفاشل فيري المشكلة في كل حل!»

«إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً، مقابل كل دقيقة من الغضب!»

«لا تدع يوما سيئا يجعلك تشعر وكأنك تعيش حياة سيئة!»

«عندما يرحل أحدهم، فذلك لأن أحدا آخر على وشك الوصول، تفاءل دائما!»

<< من أحب الله أحب الله أليه كل شيء… ومن أحب الناس… رأى الحب في كل شيئ »

«بدلاً من انشغالك بتصحيح ظنون الناس بك أو إقناعهم بالإيمان بقدراتك، انشغل بعملك وبإنجاز ما سيغيّر ظنونهم تلقائياً!»

«ابتسم فأنت لا تعلم أي باب من الأمل تفتحه لغيرك!»

«إذا تمالكت أعصابك في لحظة غضب واحدة، ستوفر على نفسك أياماً من الحزن والندم!»

«لا تقل أبداً أني سوف أفشل، فإن عقلك الباطن لا يأخذ الأمر بشكل هزلي بل إنه يشرع فوراً بتحقيقه!»

«كلمة أسف واعتذر لك ليست كلمة مذلة للنفس، بل هي كلمات تُقال – لكي يعرف الشخص الآخر، أنك لاتريد خسـارته!»

«لا تستصغر أي معروف أسديته إلى إنسان، فقد يكون هذا المعروف “الصغير” قد احتل جزءاً “كبيراً” في قلبه!»

«الأعمى يتمنى أن يشاهد العالم والأصم يتمنى سماع الأصوات والأبكم يتمنى أن يقول كلمات! وأنت تشاهد وتتكلم وتسمع ألا يستحق ذلك أن تكون سعيدا”؟!
? مسائكم رااحة ?
د. عبد الفتاح الحميدي

شاهد أيضاً

الذبحة القلبية من دون إرتفاع مُؤشّر ال (ST segment) والخنّاق الصدري غير المُستقرّ: تصنيف درجات الخطورة طُرق العلاج داخل وخارج المستشفى وكيفية الوقاية

*الذبحة القلبية من دون إرتفاع مُؤشّر ال (ST segment) والخنّاق الصدري غير المُستقرّ: تصنيف درجات …

الاشترك بخدمة الخبر العاجل