أرشيف الوسم : عبد الفتاح الحميدي

*««« الصيام والصحة النفسية في رمضان »»»* * يساعد الصوم على تحسين الحالة المزاجية وقدرة الإنسان على التعامل مع الضغوط. * القدرة على ضبط النفس وعدم الاستسلام لاندفاع الغضب. * يقلل الصيام من ظهور العديد من الأمراض النفسية من بينها القلق والاكتئاب والغضب. * الصوم مفيد في علاج الأرق الذي …

  القلـق اضطراب نفسـي شـائع قـد يظهر على شـكل من الاشكال التالية: • مشاعر قلق ومخاوف مستمرة • الشعور بالعصبية أو التوتر • تكرار ورود أفكار دخيلة أو مخاوف كالخوف من المستقبل أو الموت • عدم الشعور بالراحة وانفعال وعصبية واضطرابات في النوم والشهية. • أعراض جسدية كالتعرق أو الارتجاف …